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下背痛
成人常見肌肉骨骼問題
下背痛
撰文BY 許逵翔
下背痛是門診很常見的主訴。脊椎由一片一片脊椎骨及椎間盤組成,隨著年紀越大,脊椎的關節及椎間盤會慢慢退化,以及背部肌肉也會慢慢失去耐受性,所以隨著年紀越大,越容易發生背痛。
背痛最常見的原因包括:
- 過度使用: 造成肌肉筋膜疼痛(如家事做太多,彎腰掃地洗衣服等),通常肌肉筋膜疼痛在充分休息後能夠得到緩解。
- 椎間盤受傷: 有時候椎間盤會因為轉身動作,或彎腰動作而受傷;如果合併神經壓迫的話,還會出現腳麻,腳痛的症狀
- 椎體滑脫: 隨著老化,關節及椎間盤會無法維持椎體與椎體之間的相對位子。如果滑脫太多會引起不穩定性疼痛,有時候也會壓迫到神經
- 椎體退化狹窄: 老化,引起骨刺產生,有時會壓迫到神經,造成走路的問題。
治療:
- 休息,藥物治療及復健是最簡單的治療方式。復健包括熱敷,冰敷,超音波,電療等;如果體力允許也可以做做伸展動作,慢跑及心肺運動。背架也可以嘗試,但不要長時間穿戴,另外,按摩,瑜珈等等對一些人也是有效。
- 手術治療: 手術治療只有在保守治療無效時才考慮使用,且要有明確適應症,如果不知道為何背痛便接受手術治療,往往成效不佳。
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